Психосоматика компромисса
Пройдите Тест
Вам будет интереснее читать статью
Вам будет интереснее читать статью
Об АВТОРЕ
Я практикующий психолог. Меня зовут Ирина Скумина.
Мне так хотелось бы, чтобы люди решали психологические проблемы до того, как возникают психосоматические.
Мне так бы хотелось бы, чтобы люди не рисковали своим телом, которое так трудно потом восстанавливать.
За более чем 20 летний опыт работы с людьми, страдающими разного рода заболеваниями, я обнаружила, что причиной многих болезней тела является психическое состояние. А именно – долгое проживание человека в компромиссе.
Мое открытие очень заинтересовало меня. Я провела дополнительные исследования и в этой статье хочу поделиться с вами выводами, к которым я пришла.
(Все истории в этой статье реальны и упрощены для большей показательности. Имена клиентов изменены)
Я практикующий психолог. Меня зовут Ирина Скумина.
Мне так хотелось бы, чтобы люди решали психологические проблемы до того, как возникают психосоматические.
Мне так бы хотелось бы, чтобы люди не рисковали своим телом, которое так трудно потом восстанавливать.
За более чем 20 летний опыт работы с людьми, страдающими разного рода заболеваниями, я обнаружила, что причиной многих болезней тела является психическое состояние. А именно – долгое проживание человека в компромиссе.
Мое открытие очень заинтересовало меня. Я провела дополнительные исследования и в этой статье хочу поделиться с вами выводами, к которым я пришла.
(Все истории в этой статье реальны и упрощены для большей показательности. Имена клиентов изменены)
отчет психолога о проведенном исследовании
Профилактика компромисса
причиной многих болезней тела является
долгое проживание человека в компромиссе
долгое проживание человека в компромиссе
Глава 1
Определение понятия "Компромисс"
Что такое компромисс?
Принято считать, что компромисс - это одна из возможных форм договорённости, которая возникает в результате переговоров.
Например, два участника переговоров выставляют разные цены и путем торгов и взаимных уступок сходятся где-то посередине. К этому виду компромисса в бизнес-культуре давно привыкли. Участники изначально ставят такие цены, которые обеспечивают ресурс для торга. Однако они ни в коем случае не переходят ту грань, за которой сделка становится для них невыгодной.
Компромисс, о котором пойдёт речь в этой статье, – это ущемление собственных интересов, назовем его Бытовой Компромисс. На языке бизнеса это означает заключение сделки по невыгодной для себя цене.
Вот диалог для самопроверки собственной готовности к Бытовым Компромиссам.
Кто должен поступиться своими интересами?
Семейный диалог:
- Забери по дороге домой вещи из химчистки
- Да, но тогда я не успею на ключевой матч чемпионата мира по футболу.
- Но если не забрать вещи, то ребенку завтра не в чем пойти в школу, а обещали первый снег.
- Тогда ты забери.
- Я не могу, у меня прием у врача».
Вопросы для самопроверки
Кто из участников диалога мужчина, а кто женщина?
Как вы разрешите эту ситуацию?
Находится ли решение при котором все сохранят свои интересы?
Какие выводы вам получилось сделать для себя о своей готовности к компромиссам?
Принято считать, что компромисс - это одна из возможных форм договорённости, которая возникает в результате переговоров.
Например, два участника переговоров выставляют разные цены и путем торгов и взаимных уступок сходятся где-то посередине. К этому виду компромисса в бизнес-культуре давно привыкли. Участники изначально ставят такие цены, которые обеспечивают ресурс для торга. Однако они ни в коем случае не переходят ту грань, за которой сделка становится для них невыгодной.
Компромисс, о котором пойдёт речь в этой статье, – это ущемление собственных интересов, назовем его Бытовой Компромисс. На языке бизнеса это означает заключение сделки по невыгодной для себя цене.
Вот диалог для самопроверки собственной готовности к Бытовым Компромиссам.
Кто должен поступиться своими интересами?
Семейный диалог:
- Забери по дороге домой вещи из химчистки
- Да, но тогда я не успею на ключевой матч чемпионата мира по футболу.
- Но если не забрать вещи, то ребенку завтра не в чем пойти в школу, а обещали первый снег.
- Тогда ты забери.
- Я не могу, у меня прием у врача».
Вопросы для самопроверки
Кто из участников диалога мужчина, а кто женщина?
Как вы разрешите эту ситуацию?
Находится ли решение при котором все сохранят свои интересы?
Какие выводы вам получилось сделать для себя о своей готовности к компромиссам?
Глава 2
Механизм связи компромисса и психосоматики
История 1
Частный предприниматель
Частный предприниматель
Жила-была одна мастер маникюра, назовем ее Вера. И был у нее свой маленький частный кабинетик. Вера любила и ценила свою работу, ценила время людей и ценила свою клиентскую базу. Поэтому она старалась принять и обслужить клиента как можно быстрее и качественнее. Еще Вера любила пить кофе два раза в день: в 10:45 и 16:45, а также обедать с 14:00-14:30.
Случалось так, что одни клиенты приходили раньше времени, другие опаздывали. Из-за этого каждый день Вере приходилось отказывать себе хотя бы в одном, а иногда и во всех трех перерывах на еду. Например, клиент должен был приехать к 11:00, а приезжал на 15 минут раньше. Значит кофе в этот день отменялся.
Вера начинала делать маникюр и отказывала себе в кофе-паузе.
Что происходило в ее психологии в тот момент, когда она упускала свои 15 минут отдыха? Вера не посвятила себе, своим мыслям и чувствам время, не настроилась на встречу. Она сломала режим и сбила настройки всего дня...
Разумеется, она злилась.
Она злилась на клиентку, она злилась на себя. Более того, она не считала себя вправе эту злость выразить. Клиентка же не опоздала, значит и не виновата ни в чем. Просто сама Вера не рассчитала время.
Вера гасила раздражение за счет внутренних ресурсов своей психики. Эта ситуация повторялась снова и снова. Напряжение и раздражение с каждым днем становились все сильнее.
Вера чувствовала себя в ловушке. Подсознательно она понимала, что ситуация будет продолжаться бесконечно, в то время как признать это на сознательном уровне ей было слишком странно и страшно.
Если Вера не признает наличие ситуации, не уделит ей внимание и не найдет решение, что будет происходить дальше?
Случалось так, что одни клиенты приходили раньше времени, другие опаздывали. Из-за этого каждый день Вере приходилось отказывать себе хотя бы в одном, а иногда и во всех трех перерывах на еду. Например, клиент должен был приехать к 11:00, а приезжал на 15 минут раньше. Значит кофе в этот день отменялся.
Вера начинала делать маникюр и отказывала себе в кофе-паузе.
Что происходило в ее психологии в тот момент, когда она упускала свои 15 минут отдыха? Вера не посвятила себе, своим мыслям и чувствам время, не настроилась на встречу. Она сломала режим и сбила настройки всего дня...
Разумеется, она злилась.
Она злилась на клиентку, она злилась на себя. Более того, она не считала себя вправе эту злость выразить. Клиентка же не опоздала, значит и не виновата ни в чем. Просто сама Вера не рассчитала время.
Вера гасила раздражение за счет внутренних ресурсов своей психики. Эта ситуация повторялась снова и снова. Напряжение и раздражение с каждым днем становились все сильнее.
Вера чувствовала себя в ловушке. Подсознательно она понимала, что ситуация будет продолжаться бесконечно, в то время как признать это на сознательном уровне ей было слишком странно и страшно.
Если Вера не признает наличие ситуации, не уделит ей внимание и не найдет решение, что будет происходить дальше?
Анализ истории про частного предпринимателя
Если человек долгое время не предпринимает действий, которые могли бы избавить его от дискомфорта, то бессознательное начинает работать за него.
Цель ее бессознательного – прекратить страдания.
Чтобы прекратить страдания Веры – надо перестать работать с клиентами. Значит надо сделать так, чтобы они не приходили. Чтобы они не приходили, надо делать работу плохо, или портить с ними отношения. Можно просто не делать ремонта в кабинете, не заботится о чистоте и гигиене, не закупать новые материалы. Можно создавать проблемы с налоговой или пожарной службой. После таких действий люди и на самом деле начнут исчезать. Время освободится, но денег станет меньше.
Бессознательное Веры так и поступило.
Когда клиенты стали исчезать и денег стало меньше, Вера спохватилась. Ведь она сама себя обеспечивает и при этом у нее есть дочка. Вера испугалась за свое и дочкино будущее и начала работать с удвоеннной силой. Она восстановила базу и стала брать все больше и больше заказов.
Нерешенная проблема возникла вновь.
Что сделает разумное бессознательное дальше, чтобы избавиться от страданий?
Бессознательное начнет работать в новом направлении. Оно поступит как школьник, который не хочет идти на уроки – создаст болезнь. Сначала болезнь ситуативную – ОРЗ, например. Если этот прием сработает, Вера не встретится с клиентами из-за болезни, и с точки зрения бессознательного это будет успех
Наша человеческая психика учится на успехах, гораздо быстрее чем на неудачах. Каждый успех запоминается и закрепляется психикой, как приоритетный сценарий решения.
Закрепить болезнь как решение, это значит сделать ее хронической. Однако, надо выбрать такую болезнь, чтобы она проявлялась только на работе и не мешала в других сферах жизни.
В случае с Верой, умная психика может выбрать для этих целей, например, аллергию. Благо, что в маникюрном бизнесе много возможностей эту болезнь и вызвать и закрепить. Есть опасные жидкости, кондиционер, дезинфекторы.
Не буду рассказывать какой способ выбрало бессознательное Веры в этой истории. Скажу только, что все закончилось хорошо. Этот сценарий мы успели заметить в самом начале и изменить ситуацию. Вера научилась соблюдать свои перерывы на кофе и обед и назначать клиентов с учетом своих интересов.
Главные выводы, ради которых я рассказала эту историю:
Если мы не берем на себя труд – изменить ситуацию самостоятельно и осознанно. Наш организм может оказать нам услугу и избавиться от компромисса без нашего участия. Вопрос только в том, понравится ли нам это.
Цель ее бессознательного – прекратить страдания.
Чтобы прекратить страдания Веры – надо перестать работать с клиентами. Значит надо сделать так, чтобы они не приходили. Чтобы они не приходили, надо делать работу плохо, или портить с ними отношения. Можно просто не делать ремонта в кабинете, не заботится о чистоте и гигиене, не закупать новые материалы. Можно создавать проблемы с налоговой или пожарной службой. После таких действий люди и на самом деле начнут исчезать. Время освободится, но денег станет меньше.
Бессознательное Веры так и поступило.
Когда клиенты стали исчезать и денег стало меньше, Вера спохватилась. Ведь она сама себя обеспечивает и при этом у нее есть дочка. Вера испугалась за свое и дочкино будущее и начала работать с удвоеннной силой. Она восстановила базу и стала брать все больше и больше заказов.
Нерешенная проблема возникла вновь.
Что сделает разумное бессознательное дальше, чтобы избавиться от страданий?
Бессознательное начнет работать в новом направлении. Оно поступит как школьник, который не хочет идти на уроки – создаст болезнь. Сначала болезнь ситуативную – ОРЗ, например. Если этот прием сработает, Вера не встретится с клиентами из-за болезни, и с точки зрения бессознательного это будет успех
Наша человеческая психика учится на успехах, гораздо быстрее чем на неудачах. Каждый успех запоминается и закрепляется психикой, как приоритетный сценарий решения.
Закрепить болезнь как решение, это значит сделать ее хронической. Однако, надо выбрать такую болезнь, чтобы она проявлялась только на работе и не мешала в других сферах жизни.
В случае с Верой, умная психика может выбрать для этих целей, например, аллергию. Благо, что в маникюрном бизнесе много возможностей эту болезнь и вызвать и закрепить. Есть опасные жидкости, кондиционер, дезинфекторы.
Не буду рассказывать какой способ выбрало бессознательное Веры в этой истории. Скажу только, что все закончилось хорошо. Этот сценарий мы успели заметить в самом начале и изменить ситуацию. Вера научилась соблюдать свои перерывы на кофе и обед и назначать клиентов с учетом своих интересов.
Главные выводы, ради которых я рассказала эту историю:
Если мы не берем на себя труд – изменить ситуацию самостоятельно и осознанно. Наш организм может оказать нам услугу и избавиться от компромисса без нашего участия. Вопрос только в том, понравится ли нам это.
Все, что вы читаете в этой статье, является результатом наблюдений и анализа научной литературы. Часть этих выводов я облекла в запоминающиеся метафоры для лучшего понимания. Эти метафоры и сравнения помогают найти не только медикаментозные, но и психологические пути исцеления. Поняв, от чего мы страдаем, настроив себя на определенное восприятие ситуации, мы начинаем понимать, что надо изменить, чтобы выздороветь.
Глава 3
Четыре типа компромиссов
Существует четыре типа людей.
Для каждого из этих типов опасен свой вид компромисса.
Каждый из этих типов склонен выдавать свои психосоматические реакции на компромисс.
Для каждого из этих типов опасен свой вид компромисса.
Каждый из этих типов склонен выдавать свои психосоматические реакции на компромисс.
Тип первый:
Базовый жизненный сценарий «ЛЮБОВЬ»
Базовый жизненный сценарий «ЛЮБОВЬ»
Люди с базовым сценарием ЛЮБОВЬ живут под влиянием окситоцина. Это нейромедиатор, который впрыскивается в кровь и вызывает удовольствие, когда человек общается с близкими. Такие люди любят людей. Они выбирают социальные профессии. Они понимают чувства и настроения других, способны к эмпатии, легко становятся на место другого.
Эмпатия вынуждает этих людей часто идти на компромисс. Они легко жертвуют своими интересами во имя семьи, близких, друзей, родни, значимой группы, команды, начальства, клиентов, коллег. Самое страшное для них – это расставание и потери. Ради сохранения союза они способны терпеть многое. Впрочем, это не значит, что они самые больные. Как раз наоборот. Щедрый выброс окситоцина достойным вознаграждает их за очередную «жертву». Это единственный сценарий из четырех, в котором самопожертвование может рассматриваться, в том числе, и как личный интерес. Когда матери жертвуют своим временем, делами, хобби, удовольствием, сном, едой во имя детей, они не болеют от этого. Но, конечно же, это не может длиться бесконечно.
Эмпатия вынуждает этих людей часто идти на компромисс. Они легко жертвуют своими интересами во имя семьи, близких, друзей, родни, значимой группы, команды, начальства, клиентов, коллег. Самое страшное для них – это расставание и потери. Ради сохранения союза они способны терпеть многое. Впрочем, это не значит, что они самые больные. Как раз наоборот. Щедрый выброс окситоцина достойным вознаграждает их за очередную «жертву». Это единственный сценарий из четырех, в котором самопожертвование может рассматриваться, в том числе, и как личный интерес. Когда матери жертвуют своим временем, делами, хобби, удовольствием, сном, едой во имя детей, они не болеют от этого. Но, конечно же, это не может длиться бесконечно.
История вторая
Сестра
Сестра
Существуют ситуации, когда окситоцин не спасает Людей Любви от психосоматики.
Предположим ситуацию, когда в семье есть тяжелобольной родственник. Предположим еще, что эта история разворачивается в стране, где отсутствуют медицинские страховки со значительным покрытием расходов на лечение и пользование социальными службами. Усложним ситуацию тем, что это будет лежачий больной. Усложним условия еще больше. Пусть это будет родитель, а не ребенок. Добавим нагрузку тем, что это будет родитель, который плохо обращался с детьми в детстве, а теперь они должны о нем заботиться. Более того, доведем эту ситуацию до совершенной невыносимости: это длится 20 лет. В семье две сестры, которые могут досмотреть этого родителя. Но только одна из них полностью посвящает свою жизнь, с 30 своих лет до 50, заботе о больном. Вот такая ситуация!
И эта ситуация из реальной жизни.
Цена подвига – колоссальной компромисс, на который человек изначально не был согласен. Цена подвига – вся жизнь, которая не случилась. Цена подвига – отсутствие детей, семьи, профессионального развития и, самое главное, потеря собственного здоровья.
Когда сестра, посвятившая свою жизнь больному родителю, умирала в возрасте 64 лет, у нее не было ни одного функционирующего органа. Однако она была преисполнена оптимизма, радости и гордости.
Это говорит нам о том, что даже в сценарии Любовь можно создать такие условия, при которых никакой окситоцин уже не помогает избежать психосоматики и заболеваний. Вот только он обманывает эмоции. Из-за окситоцина Люди Любви не чувствуют никакого дисбаланса даже при очень серьезном нарушении их интересов.
Такую историю я рассказала для тех, кто сейчас под влиянием окситоцина и кому кажется, что он готов пожертвовать всем ради близких.
Предположим ситуацию, когда в семье есть тяжелобольной родственник. Предположим еще, что эта история разворачивается в стране, где отсутствуют медицинские страховки со значительным покрытием расходов на лечение и пользование социальными службами. Усложним ситуацию тем, что это будет лежачий больной. Усложним условия еще больше. Пусть это будет родитель, а не ребенок. Добавим нагрузку тем, что это будет родитель, который плохо обращался с детьми в детстве, а теперь они должны о нем заботиться. Более того, доведем эту ситуацию до совершенной невыносимости: это длится 20 лет. В семье две сестры, которые могут досмотреть этого родителя. Но только одна из них полностью посвящает свою жизнь, с 30 своих лет до 50, заботе о больном. Вот такая ситуация!
И эта ситуация из реальной жизни.
Цена подвига – колоссальной компромисс, на который человек изначально не был согласен. Цена подвига – вся жизнь, которая не случилась. Цена подвига – отсутствие детей, семьи, профессионального развития и, самое главное, потеря собственного здоровья.
Когда сестра, посвятившая свою жизнь больному родителю, умирала в возрасте 64 лет, у нее не было ни одного функционирующего органа. Однако она была преисполнена оптимизма, радости и гордости.
Это говорит нам о том, что даже в сценарии Любовь можно создать такие условия, при которых никакой окситоцин уже не помогает избежать психосоматики и заболеваний. Вот только он обманывает эмоции. Из-за окситоцина Люди Любви не чувствуют никакого дисбаланса даже при очень серьезном нарушении их интересов.
Такую историю я рассказала для тех, кто сейчас под влиянием окситоцина и кому кажется, что он готов пожертвовать всем ради близких.
Психологические причины заболеваний Людей Любви
Чтобы понять почему у людей сценария Любовь возникают заболевания, надо учесть несколько принципов.
Принцип первый: "Свой - чужой".
Окситоцин, который управляет данным сценарием позволяет не только доверять, формировать привязанность и разделять чувства другого человека, но и ведет к разделению мира на "своих" и "чужих". При этом к "своим" мы проявляем любовь и доверие к "чужим" мы становимся способны на проявление вражды и агрессии. Аналогично этому действует и психосоматика компромисса. Когда ситуация складывается так, что "Свой" "Близкий" становится тем, из-за кого Люди Любви вынуждены нарушать свои интересы, их психика, начинает путать, "свой" он или "чужой". Если бы наше бессознательное умело говорить, то оно бы обозначило данное противоречие в таком вопросе: "Если этот человек свой, то почему я от него страдаю? А если чужой, то почему мне так больно с ним расставаться и мне так важно, чтобы ему было хорошо?". Хоть и считается, что "от любви до ненависти один шаг", начать относиться к "своим" как к "чужим" Люди Любви не могут. Этого не произойдет даже если "свои" очень сильно заставляют страдать и нарушать личные интересы. Раздражение, злость, отвращение Люди Любви "загоняют" внутрь. Затем эти непереработанные и не признанные эмоции и вопросы превращаются в болезни организма. Организм, при данном психологическом сценарии, начинает отражать путаницу возникшую в отношениях. Иммунитет начинает тоже путаться и атаковать "своих" вместо "чужих". Так возникают аутоиммунные заболевания.
Принцип второй: "Всегда рядом".
Любому человеку всегда хочется уйти оттуда где ему плохо, туда где ему хорошо. Тоже самое желание возникает у Человека Любви. Если ему дома с близкими плохо, ему хочется уйти. Однако страх боли расставания, вынуждает человека остаться. Это противоречие "загоняется" вглубь. Психосоматика в данном случае, следуя за намерениям человека, создает возможность остаться своими собственными способами. Чтобы человек не ушел из семьи, от близких, бессознательное создает сложности с перемещением в пространстве. Для этих целей все средства хороши. В ход идет все, начиная от болезни ног, до полного паралича.
Принцип третий: "Создавать себе подобных".
Окситоцин - важный гормон для продолжения рода. Он диктует человеку плодится и размножаться. Если Человек Любви прекращает размножаться. По-причине возраста или нежелания, то могут возникать новообразования: кисты, опухоли, шишки и проч. Кроме того, в тяжелых затяжных психологических ситуациях одиночества, тело начинает словно производить "друзей" для человека. Тело воспринимает их не столько как потомство, но как помощников. Для простоты запоминания, я сравниваю этот процесс не с животным а с вегетативным размножением. Также для решения вопроса одиночества у данного типа сценария могут возникать заводиться глисты, вши, микроорганизмы и другие гости.
Принцип первый: "Свой - чужой".
Окситоцин, который управляет данным сценарием позволяет не только доверять, формировать привязанность и разделять чувства другого человека, но и ведет к разделению мира на "своих" и "чужих". При этом к "своим" мы проявляем любовь и доверие к "чужим" мы становимся способны на проявление вражды и агрессии. Аналогично этому действует и психосоматика компромисса. Когда ситуация складывается так, что "Свой" "Близкий" становится тем, из-за кого Люди Любви вынуждены нарушать свои интересы, их психика, начинает путать, "свой" он или "чужой". Если бы наше бессознательное умело говорить, то оно бы обозначило данное противоречие в таком вопросе: "Если этот человек свой, то почему я от него страдаю? А если чужой, то почему мне так больно с ним расставаться и мне так важно, чтобы ему было хорошо?". Хоть и считается, что "от любви до ненависти один шаг", начать относиться к "своим" как к "чужим" Люди Любви не могут. Этого не произойдет даже если "свои" очень сильно заставляют страдать и нарушать личные интересы. Раздражение, злость, отвращение Люди Любви "загоняют" внутрь. Затем эти непереработанные и не признанные эмоции и вопросы превращаются в болезни организма. Организм, при данном психологическом сценарии, начинает отражать путаницу возникшую в отношениях. Иммунитет начинает тоже путаться и атаковать "своих" вместо "чужих". Так возникают аутоиммунные заболевания.
Принцип второй: "Всегда рядом".
Любому человеку всегда хочется уйти оттуда где ему плохо, туда где ему хорошо. Тоже самое желание возникает у Человека Любви. Если ему дома с близкими плохо, ему хочется уйти. Однако страх боли расставания, вынуждает человека остаться. Это противоречие "загоняется" вглубь. Психосоматика в данном случае, следуя за намерениям человека, создает возможность остаться своими собственными способами. Чтобы человек не ушел из семьи, от близких, бессознательное создает сложности с перемещением в пространстве. Для этих целей все средства хороши. В ход идет все, начиная от болезни ног, до полного паралича.
Принцип третий: "Создавать себе подобных".
Окситоцин - важный гормон для продолжения рода. Он диктует человеку плодится и размножаться. Если Человек Любви прекращает размножаться. По-причине возраста или нежелания, то могут возникать новообразования: кисты, опухоли, шишки и проч. Кроме того, в тяжелых затяжных психологических ситуациях одиночества, тело начинает словно производить "друзей" для человека. Тело воспринимает их не столько как потомство, но как помощников. Для простоты запоминания, я сравниваю этот процесс не с животным а с вегетативным размножением. Также для решения вопроса одиночества у данного типа сценария могут возникать заводиться глисты, вши, микроорганизмы и другие гости.
Как помочь Людям Любви?
Когда два близких человека стараются уступить друг другу свое жизненное пространство или время, сделать за него дела или исполнить его обязанности стоит помнить о том, чтобы жертва не оказалась слишком велика и главное слишком продолжительна.
Если мы намерены сохранить целостность семьи, надо придать статус Семейных Важных дел личным интересам каждого члена семьи. Ведь если эти интересы не исполняются, то тогда чья это семья? Разве может называться моей семья, в список приоритетов которой не входят мои интересы?
Например, не любит человек мыть посуду. Надо это учесть. Надо это решить. Если это не решается, и человек продолжает раз за разом мыть посуду, его организм берет управление на себя. Мне известен реальный случай, когда такого рода компромисс привел к заболеванию. Руки женщины постоянно шелушились от моющих средств и даже от соприкосновения с водой. Потому что ее телу в какой-то момент стало понятно, что этот мытье посуды будет длится вечно. Ее тело быстрее ее самой поняло, что это нарушение ее интересов.
Если тело болеет, идите за ним. Сказало тело: «посуду больше не мыть». Значит надо подчиниться. Необходимо, чтобы близкие замечали ситуации компромиссов. Особенно, если компромиссы уже обрели первые признаки соматического расстройства. Стоит организовать мытье посуды без участия этого человека. Ведь даже такое очевидное решение, как покупка посудомоечной машины, – тоже невозможное действие для Человека Любви. В его картине мира покупка посудомойки «ущемит интересы близких. Деньги можно потратить на детей, а я уж как-нибудь перетерплю».
Не позволяйте вашим близким терпеть. Тогда они будут здоровы.
Если мы намерены сохранить целостность семьи, надо придать статус Семейных Важных дел личным интересам каждого члена семьи. Ведь если эти интересы не исполняются, то тогда чья это семья? Разве может называться моей семья, в список приоритетов которой не входят мои интересы?
Например, не любит человек мыть посуду. Надо это учесть. Надо это решить. Если это не решается, и человек продолжает раз за разом мыть посуду, его организм берет управление на себя. Мне известен реальный случай, когда такого рода компромисс привел к заболеванию. Руки женщины постоянно шелушились от моющих средств и даже от соприкосновения с водой. Потому что ее телу в какой-то момент стало понятно, что этот мытье посуды будет длится вечно. Ее тело быстрее ее самой поняло, что это нарушение ее интересов.
Если тело болеет, идите за ним. Сказало тело: «посуду больше не мыть». Значит надо подчиниться. Необходимо, чтобы близкие замечали ситуации компромиссов. Особенно, если компромиссы уже обрели первые признаки соматического расстройства. Стоит организовать мытье посуды без участия этого человека. Ведь даже такое очевидное решение, как покупка посудомоечной машины, – тоже невозможное действие для Человека Любви. В его картине мира покупка посудомойки «ущемит интересы близких. Деньги можно потратить на детей, а я уж как-нибудь перетерплю».
Не позволяйте вашим близким терпеть. Тогда они будут здоровы.
Тип второй
Базовый жизненный сценарий «БОРЬБА»
Базовый жизненный сценарий «БОРЬБА»
Люди с базовым сценарием БОРЬБА живут под влиянием тестостерона. Тестостерон, вызывает удовольствие, когда человек побеждает. Такие люди любят соревноваться, достигать высоких результатов, быть первыми и лучшими. Они выбирают соревновательные профессии. Они в отличии от сценария Любовь, не понимают ни чьих чувств и не готовы идти ни на какие компромиссы. Тогда в чем их проблема?
Для людей живущих в сценарии БОРЬБА. Серьезным вызовом становится ситуация, когда приложенные усилия долго не приводят ни к какому результату. Нет побед, нет продвижения, нет наград.
Для людей живущих в сценарии БОРЬБА. Серьезным вызовом становится ситуация, когда приложенные усилия долго не приводят ни к какому результату. Нет побед, нет продвижения, нет наград.
История третья
Футболист
Футболист
Жил-был футболист Роман. Он профессионально играл в футбол с самого детства. В начале карьеры ему пророчили большое будущее. Он взрослел и совершенствовал свое мастерство. Через какое-то время становилось все яснее, что звездой ему не быть. Спортивный сезон сменялся следующим, а значимого продвижения не наблюдалось. Возраст подошел к критической отметке. Начинать карьеру в следующей лиге было уже невозможно.
Роман не остановился. Хотя всем было понятно, что с его высоким уровнем интеллекта он реализовал бы себя гораздо полнее в других видах деятельности.
Роман продолжал заниматься футболом. Победа и достижения, задуманные им в детстве, заставляли его быть настойчивым. Его не остановили ни жена, ни двое сыновей-близнецов.
Роман усилил тренировки. Тогда подключилось его бессознательное, и начались проблемы с коленями.
Ему все же пришлось уйти из большого спорта. Посвятив год операциям, Роман вернул себе возможность ходить.
История эта закончилась хорошо. Роман открыл свой бизнес, построил дом, его компания завладела значительной долей рынка. Однако проблемы с коленями его не оставляли. В этом состоянии он и попал ко мне на прием. Нам удалось вылечить колени.
Роман не остановился. Хотя всем было понятно, что с его высоким уровнем интеллекта он реализовал бы себя гораздо полнее в других видах деятельности.
Роман продолжал заниматься футболом. Победа и достижения, задуманные им в детстве, заставляли его быть настойчивым. Его не остановили ни жена, ни двое сыновей-близнецов.
Роман усилил тренировки. Тогда подключилось его бессознательное, и начались проблемы с коленями.
Ему все же пришлось уйти из большого спорта. Посвятив год операциям, Роман вернул себе возможность ходить.
История эта закончилась хорошо. Роман открыл свой бизнес, построил дом, его компания завладела значительной долей рынка. Однако проблемы с коленями его не оставляли. В этом состоянии он и попал ко мне на прием. Нам удалось вылечить колени.
Что надо знать победителям, чтобы не болеть
Из истории про футболиста я хочу сделать несколько выводов, которые помогут победителям.
Первый вывод.
Чем хорош сценарий БОРЬБЫ? Тестостерон, совместно с другими гормонами, снижает уровень боли в ситуациях стремления к победе. Примером тому может служить тот же футбол. Когда игрок с серьезной травмой может доиграть начатую комбинацию и «заложить» мяч в ворота, а только потом упасть, поняв что произошла травма.
Этим же этот сценарий и плох. Люди не замечают боли. Они слишком поздно понимают что больны.
Значит первое правило для Людей Борьбы – СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ.
Вывод второй.
Человек этого сценария в работе способен на резкие и мощные рывки. Эти люди могут выносить значительные ущемления своих интересов на короткое время. Даже могут терпеть значительные физические страдания.
Они действуют импульсами. Выложился по полной - упал, отдохнул. Они выбирают профессии с рваным режимом. Авральные типы работ. Например, выпуск журнала, где нужно вовремя сдать очередной номер.
Подобный стиль жизни очень полезен таким людям.
Для сохранения здоровья при таком режиме требуется, чтобы между авралами был отдых, возможность ни о чем не думать несколько дней.
Второе правило: следите за режимом загруженности и отдыха, пусть ваши близкие дают вам время, чтобы «отлежаться».
Вывод третий.
Без побед жизнь Человека Борьбы становится по-настоящему невыносимой. Важно в конце проекта, сделки, забега получить «вознаграждение», отпраздновать победу. После этого Люди Борьбы снова и снова готовы жертвовать своими интересами ради получения результата и удовольствия в конце.
Плохо, когда сделка не состоялась. Еще хуже, если это уже пятая по счету несостоявшаяся сделка. Совсем ужасно, если уже три месяца нет ни одной завершенной сделки.
Чего Люди Борьбы точно не могут терпеть, так это длительного отсутствия результата.
Остальные три сценария Любовь, Игра, Баланс не так чувствительны к результату.
Победа для Людей Борьбы – это все! Если она не наступает на длительных дистанциях, эти люди быстро ломаются. Особенно, если они приложили колоссальные усилия и многим пожертвовали ради этой победы. В лучшем случае Люди Борьбы впадают в нечто напоминающее депрессию. Это такое состояние бессмысленности и отупения. В этом состоянии они валяются на диване и бездействуют. Периодически они разряжают свое раздражение и гнев во все и всех, кто есть вокруг. Иногда, чтобы никого не обижать, они исчезают на этот период и прячутся. Как дикие звери. Иногда уходят в разгульный образ жизни. Этот тип поведения спасает таких людей от перегрузки.
Если обстоятельства не дают возможности переждать и пережить неудачи, тогда Люди Борьбы чувствуют себя «в ловушке». Тогда и начинаются проблемы со здоровьем.
Правило третье: надо обеспечить себя победами каждый день.
Первый вывод.
Чем хорош сценарий БОРЬБЫ? Тестостерон, совместно с другими гормонами, снижает уровень боли в ситуациях стремления к победе. Примером тому может служить тот же футбол. Когда игрок с серьезной травмой может доиграть начатую комбинацию и «заложить» мяч в ворота, а только потом упасть, поняв что произошла травма.
Этим же этот сценарий и плох. Люди не замечают боли. Они слишком поздно понимают что больны.
Значит первое правило для Людей Борьбы – СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ.
Вывод второй.
Человек этого сценария в работе способен на резкие и мощные рывки. Эти люди могут выносить значительные ущемления своих интересов на короткое время. Даже могут терпеть значительные физические страдания.
Они действуют импульсами. Выложился по полной - упал, отдохнул. Они выбирают профессии с рваным режимом. Авральные типы работ. Например, выпуск журнала, где нужно вовремя сдать очередной номер.
Подобный стиль жизни очень полезен таким людям.
Для сохранения здоровья при таком режиме требуется, чтобы между авралами был отдых, возможность ни о чем не думать несколько дней.
Второе правило: следите за режимом загруженности и отдыха, пусть ваши близкие дают вам время, чтобы «отлежаться».
Вывод третий.
Без побед жизнь Человека Борьбы становится по-настоящему невыносимой. Важно в конце проекта, сделки, забега получить «вознаграждение», отпраздновать победу. После этого Люди Борьбы снова и снова готовы жертвовать своими интересами ради получения результата и удовольствия в конце.
Плохо, когда сделка не состоялась. Еще хуже, если это уже пятая по счету несостоявшаяся сделка. Совсем ужасно, если уже три месяца нет ни одной завершенной сделки.
Чего Люди Борьбы точно не могут терпеть, так это длительного отсутствия результата.
Остальные три сценария Любовь, Игра, Баланс не так чувствительны к результату.
Победа для Людей Борьбы – это все! Если она не наступает на длительных дистанциях, эти люди быстро ломаются. Особенно, если они приложили колоссальные усилия и многим пожертвовали ради этой победы. В лучшем случае Люди Борьбы впадают в нечто напоминающее депрессию. Это такое состояние бессмысленности и отупения. В этом состоянии они валяются на диване и бездействуют. Периодически они разряжают свое раздражение и гнев во все и всех, кто есть вокруг. Иногда, чтобы никого не обижать, они исчезают на этот период и прячутся. Как дикие звери. Иногда уходят в разгульный образ жизни. Этот тип поведения спасает таких людей от перегрузки.
Если обстоятельства не дают возможности переждать и пережить неудачи, тогда Люди Борьбы чувствуют себя «в ловушке». Тогда и начинаются проблемы со здоровьем.
Правило третье: надо обеспечить себя победами каждый день.
Профилактика психосоматики для Людей Борьбы
Что делать, если нет больших побед?
В этом случае выручают маленькие победы.
Чтобы не впадать в уныние и не заболевать, Человеку Борьбы нужно оставить перед собой сразу несколько не самых амбициозных целей, достигать их и праздновать победу в день по несколько раз.
Если вы помните комедийный фильм «День радио», то там есть такой фрагмент. Кто-то по ошибке направил военный лайнер к какому-то объекту. Судно «на всех парусах» мчится в заданном направлении. Когда оно дойдет до заданной токи и обнаружит ошибку, тем, кто его туда отправил, сделают очень плохо. Все в панике и не знают, что делать. Во время разговора об этом один из героев фильма вдруг лезет под стол.
– Что ты там делаешь? – спрашивает его коллега.
– Пуговицу ищу. Пуговица оторвалась с утра и куда-то отлетела. Я ее ищу, – отвечает герой.
– Какая может быть пуговица, когда лайнер идет не туда?!
– Ты лайнер остановить можешь? – спрашивает его человек из-под стола.
– Нет.
– Я тоже не могу. А вот пуговицу мы найти можем.
Эта пример подходящей стратегии на период, когда нет больших побед. Механика получения небольших результатов позволяет человеку снова получить прилив значимых для него «гормонов победы» и сохранить способность функционирования.
Если ваш близкий – Человек Борьбы, то вы очень поддержите его, если будете обращать его внимание на промежуточные победы, обозначать их и праздновать вместе с ним. Высокая оценка достижений – вот топливо, которое позволит такому человеку двигаться дальше и не выдавать психосоматических приступов.
В этом случае выручают маленькие победы.
Чтобы не впадать в уныние и не заболевать, Человеку Борьбы нужно оставить перед собой сразу несколько не самых амбициозных целей, достигать их и праздновать победу в день по несколько раз.
Если вы помните комедийный фильм «День радио», то там есть такой фрагмент. Кто-то по ошибке направил военный лайнер к какому-то объекту. Судно «на всех парусах» мчится в заданном направлении. Когда оно дойдет до заданной токи и обнаружит ошибку, тем, кто его туда отправил, сделают очень плохо. Все в панике и не знают, что делать. Во время разговора об этом один из героев фильма вдруг лезет под стол.
– Что ты там делаешь? – спрашивает его коллега.
– Пуговицу ищу. Пуговица оторвалась с утра и куда-то отлетела. Я ее ищу, – отвечает герой.
– Какая может быть пуговица, когда лайнер идет не туда?!
– Ты лайнер остановить можешь? – спрашивает его человек из-под стола.
– Нет.
– Я тоже не могу. А вот пуговицу мы найти можем.
Эта пример подходящей стратегии на период, когда нет больших побед. Механика получения небольших результатов позволяет человеку снова получить прилив значимых для него «гормонов победы» и сохранить способность функционирования.
Если ваш близкий – Человек Борьбы, то вы очень поддержите его, если будете обращать его внимание на промежуточные победы, обозначать их и праздновать вместе с ним. Высокая оценка достижений – вот топливо, которое позволит такому человеку двигаться дальше и не выдавать психосоматических приступов.
Тип третий
Базовый жизненный сценарий «ИГРА»
Базовый жизненный сценарий «ИГРА»
Люди с базовым сценарием ИГРА живут под влиянием дофамина. Дофамин, вызывает удовольствие, когда человек творит и предвкушает. Такие люди любят погружаться в процесс творчества, они любят приключения, получают удовольствие от риска и всего нового. Они выбирают творческие профессии и яркую жизнь в обществе. Какие же компромиссы им не под силу терпеть?
Психосоматические приступы у Людей Игры случаются, когда долгое время они делают одно и тоже.
Психосоматические приступы у Людей Игры случаются, когда долгое время они делают одно и тоже.
История четвертая
Художник
Художник
Однажды художник по имени Павел со всей семьей был вынужден переехать на неопределенный срок в маленький, удаленный от мира городок. В городке было единственное градообразующее предприятие. Художники городу были не нужны. Все жители работали на одном заводе.
Пребывание Павла и семьи в этом городе по разным причинам затягивалось. Через некоторое время запас денег начал кончаться. Павел нашел работу на заводе. Его временно поставили на поточную линию выполнять одну довольно простую операцию вместо ушедшего в отпуск рабочего.
Время пребывания «в ссылке» снова затягивалось. Павел продолжал работать на поточной линии, замещая поочередно рабочих, уходящих в отпуска. Павел вставал каждое утро в 6:45 и в 8:00 по гудку подходил к своему рабочему месту. Совершал монотонные процедуры. Затем с 13:00 до 13:45 обедал в заводской столовой. Заканчивал смену в 17:00 и возвращался домой.
Спустя 3 месяца и 4 дня такой жизни Павел был доставлен задыхающимся к местному доктору. Проблема была настолько серьезной, что пришлось вызывать санитарный вертолет и везти его в ближайшую районную больницу. Приступ купировали. Павел вернулся в городок через пару недель снабженный лекарствами. Лекарства помогали, но приступы возвращались снова и снова. Через два месяца вынужденная ссылка закончилась. Семья Павла переехала в город на море. Павел вернулся в профессию. Через пару месяцев приступы прекратились. Лекарство отменили. Все решили, что причиной такого чудесного исцеления стал морской климат.
Пребывание Павла и семьи в этом городе по разным причинам затягивалось. Через некоторое время запас денег начал кончаться. Павел нашел работу на заводе. Его временно поставили на поточную линию выполнять одну довольно простую операцию вместо ушедшего в отпуск рабочего.
Время пребывания «в ссылке» снова затягивалось. Павел продолжал работать на поточной линии, замещая поочередно рабочих, уходящих в отпуска. Павел вставал каждое утро в 6:45 и в 8:00 по гудку подходил к своему рабочему месту. Совершал монотонные процедуры. Затем с 13:00 до 13:45 обедал в заводской столовой. Заканчивал смену в 17:00 и возвращался домой.
Спустя 3 месяца и 4 дня такой жизни Павел был доставлен задыхающимся к местному доктору. Проблема была настолько серьезной, что пришлось вызывать санитарный вертолет и везти его в ближайшую районную больницу. Приступ купировали. Павел вернулся в городок через пару недель снабженный лекарствами. Лекарства помогали, но приступы возвращались снова и снова. Через два месяца вынужденная ссылка закончилась. Семья Павла переехала в город на море. Павел вернулся в профессию. Через пару месяцев приступы прекратились. Лекарство отменили. Все решили, что причиной такого чудесного исцеления стал морской климат.
Что спасает жизнь и здоровье творческих людей
Ист История про художника демонстрирует действие психосоматики у людей со сценарием Игра. Самое страшное, что может случится с такими людьми – это необходимость больше недели соблюдать режим дня, ходить на одну и ту же работу, совершать какие-то регулярные действия, работать бездумно, совершать рутинные действия. Возможно, вы слышали или читали о легочных заболеваниях великих писателей и художников в ссылках. Для Людей Игры даже вставать и ложиться в одно и тоже время – уже огромный компромисс. Они могут выдержать такой режим, только если это временное явление.
Например, если это две недели производственной практики в институте. Студента отправили поработать, он знает, что производственная практика закончится. Для Человека Игры это будет даже каким-то приключением, создаст прилив настроения и сил. Он будет предвкушать, как расскажет об этом «кошмаре» всем, когда все закончится.
Что делают Люди Игры при продолжительном компромиссе?
Они, в первую очередь, будут ищут убежище в своем воображении. Постепенно они все больше и больше уходят в мир иллюзий и все меньше и меньше находятся в реальности. В своих фантазиях они придумывают разные сценарии «освобождения». Один из таких сценариев запечетлен в фильме ставшим, классикой кинематографа. Фильм победитель Канского фестиваля «Танцующая в темноте». Героиня фильма работает на фабрике и одна растит сына. Вокруг все серое и непривлекательное. В своих фантазиях она улетает туда, где ей хорошо, где звучит музыка, где все ярко, где она танцует и поет. Трагизм фильму придает то, что она постепенно слепнет. Она отказывается от операции на глаза и умирает, чтобы оставить своему ребенку деньги на жизнь. Однако ясно, что причина ее смерти в другом. Она не хочет бесконечно оставаться в той реальности, которая ее окружает и которую она не в силах изменить. Фильм очень точно отражает психосоматическую динамику Людей Игры.
Например, если это две недели производственной практики в институте. Студента отправили поработать, он знает, что производственная практика закончится. Для Человека Игры это будет даже каким-то приключением, создаст прилив настроения и сил. Он будет предвкушать, как расскажет об этом «кошмаре» всем, когда все закончится.
Что делают Люди Игры при продолжительном компромиссе?
Они, в первую очередь, будут ищут убежище в своем воображении. Постепенно они все больше и больше уходят в мир иллюзий и все меньше и меньше находятся в реальности. В своих фантазиях они придумывают разные сценарии «освобождения». Один из таких сценариев запечетлен в фильме ставшим, классикой кинематографа. Фильм победитель Канского фестиваля «Танцующая в темноте». Героиня фильма работает на фабрике и одна растит сына. Вокруг все серое и непривлекательное. В своих фантазиях она улетает туда, где ей хорошо, где звучит музыка, где все ярко, где она танцует и поет. Трагизм фильму придает то, что она постепенно слепнет. Она отказывается от операции на глаза и умирает, чтобы оставить своему ребенку деньги на жизнь. Однако ясно, что причина ее смерти в другом. Она не хочет бесконечно оставаться в той реальности, которая ее окружает и которую она не в силах изменить. Фильм очень точно отражает психосоматическую динамику Людей Игры.
Профилактика психосоматических расстройств для Людей Игры
Как спасать Людей Игры?
Ответ простой, конечно творчеством. Пока ситуация не разрешилась, и Человек Игры заперт в строгом режиме или подвержен социальной изоляции, спасет его только творческая сублимация. Самое главное – дать ему возможность делать что-то руками: рисовать, писать, создавать арт объекты.
Еще один важный аспект его самосохранения – восхищение. Если Людей Борьбы надо поддерживать обозначением их побед, а Людей Любви – близостью, то Людей Игры – восхищением.
Поклонники – вот, что самое важное в жизни творческого человека.
Ответ простой, конечно творчеством. Пока ситуация не разрешилась, и Человек Игры заперт в строгом режиме или подвержен социальной изоляции, спасет его только творческая сублимация. Самое главное – дать ему возможность делать что-то руками: рисовать, писать, создавать арт объекты.
Еще один важный аспект его самосохранения – восхищение. Если Людей Борьбы надо поддерживать обозначением их побед, а Людей Любви – близостью, то Людей Игры – восхищением.
Поклонники – вот, что самое важное в жизни творческого человека.
Тип четвертый
Базовый жизненный сценарий «БАЛАНС»
Базовый жизненный сценарий «БАЛАНС»
Люди с базовым сценарием БАЛАНС живут под влиянием серотонина. Серотонин, нейромедиатор, который вызывает удовольствие, когда все идет, как должно идти. Такие люди любят порядок, размеренность, им необходимо руководить процессами. Они выбирают профессии связанные с цифрами и дающие возможность карьерного роста внутри крупных предприятий. Какие же компромиссы им не под силу терпеть?
Люди сценария Баланс в большей степени, чем остальные три типа, подвержены психосоматике компромисса. Эти люди чаще всего находятся в состоянии эмоционального баланса и старательно его придерживаются. Порядок в вещах, в делах и во времени приносит им удовольствие. Наиболее продуктивно они функционируют, если все идет по плану и регулярно.
Их кошмар начинается, когда что-то выходит за рамки нормы, их нормы. Первое – люди. Большинство ведет себя непредсказуемо, и этим лишает Людей Баланса покоя и равновесия. Второе – непорядок в пространстве. Неровно висящие предметы, беспорядок в помещении, грязная машина, трещины на тротуарах – все это способно в определенный момент вывести их из состояния равновесия. Третье – нарушение времени. Выбились из графика работ, поезд пришел не по расписанию, непредсказуемая задержка в дороге. Четвертое – погода. Внезапное изменение погоды, собственная неготовность к такого рода переменам, неготовность других. Пятое – вещи. Ненадежные, ломающиеся, недолговечные вещи.
Словом, все, что невозможно предсказать, является источником сильного дисбаланса и тревоги Людей Баланса. В пике нарушенного равновесия эти люди впадают в тревожность, им свойственны разного рода компульсивные расстройства, компульсивные мысли о собственной беспомощности, ненужности, слабости, бесконечные циклы самобичевания, угрызений, сожалений, самокритики. Долгие периоды дисбаланса – это самое страшное для Людей Баланса. «Серотониновый голод» – так принято называть такие состояния.
Есть еще одна особенность. Люди Баланса стараются ничего не делать сами. Их решение состоит всегда в том, чтобы сказать другим, что делать. Они указывают людям на дисбаланс и рекомендуют его убрать. Эта серотониновая черта в сочетании со сценариями Борьбы и Игры создает сильных руководителей. Однако без добавок, сама по себе эта черта делает человека крайне беспомощным. Потому что ему даже в голову не приходит навести порядок самому.
Люди сценария Баланс в большей степени, чем остальные три типа, подвержены психосоматике компромисса. Эти люди чаще всего находятся в состоянии эмоционального баланса и старательно его придерживаются. Порядок в вещах, в делах и во времени приносит им удовольствие. Наиболее продуктивно они функционируют, если все идет по плану и регулярно.
Их кошмар начинается, когда что-то выходит за рамки нормы, их нормы. Первое – люди. Большинство ведет себя непредсказуемо, и этим лишает Людей Баланса покоя и равновесия. Второе – непорядок в пространстве. Неровно висящие предметы, беспорядок в помещении, грязная машина, трещины на тротуарах – все это способно в определенный момент вывести их из состояния равновесия. Третье – нарушение времени. Выбились из графика работ, поезд пришел не по расписанию, непредсказуемая задержка в дороге. Четвертое – погода. Внезапное изменение погоды, собственная неготовность к такого рода переменам, неготовность других. Пятое – вещи. Ненадежные, ломающиеся, недолговечные вещи.
Словом, все, что невозможно предсказать, является источником сильного дисбаланса и тревоги Людей Баланса. В пике нарушенного равновесия эти люди впадают в тревожность, им свойственны разного рода компульсивные расстройства, компульсивные мысли о собственной беспомощности, ненужности, слабости, бесконечные циклы самобичевания, угрызений, сожалений, самокритики. Долгие периоды дисбаланса – это самое страшное для Людей Баланса. «Серотониновый голод» – так принято называть такие состояния.
Есть еще одна особенность. Люди Баланса стараются ничего не делать сами. Их решение состоит всегда в том, чтобы сказать другим, что делать. Они указывают людям на дисбаланс и рекомендуют его убрать. Эта серотониновая черта в сочетании со сценариями Борьбы и Игры создает сильных руководителей. Однако без добавок, сама по себе эта черта делает человека крайне беспомощным. Потому что ему даже в голову не приходит навести порядок самому.
История пятая
Бухгалтер
Бухгалтер
Бухгалтер Виктор наконец-то женился.
Его нерасторопность в вопросах любви и брака отвадила от него уже многих женщин, которые с удовольствием пошли бы с ним под венец.
Женщина, которая пришла в его жизнь, оказалась властной. Для нее не составило труда настоять на заключении брака. Постепенно она начала занимать все больше и больше места в квартире, в разговорах, во времени Виктора. Виктор же постепенно привыкал и терпел многие неудобства: неопрятность вещей и квартиры, непунктуальность, непоследовательность, непослушание. Ему казалось, что он вполне внятно говорит о том, какие правила надо соблюдать в доме и по отношению к нему.
Жена не просто не слушалась, она даже не замечала того, что Виктор устанавливал какие-то правила. У Виктора копился дискомфорт.
Они обратились к психологу. Психологу-мужчине. Он сразу порекомендовал Виктору развестись, несмотря на то, что такие советы превышают рамки психологического консультирования. Виктор не мог исполнить этого совета. Чтобы развестись необходимо было бы нарушить правила. Нарушение правил было слишком серьезным шагом для Виктора. Он боялся стресса и резких изменений в жизни, которые последовали бы за разводом.
Виктор остался в семье, стараясь выровнять баланс.
Ситуацию подогрело то, что Виктор был против детей. Он понимал, что такая нагрузка для его психики будет избыточной.
Детей хотела жена.
Жена хотела. Жена родила.
Через несколько недель у Виктора обнаружили рак.
Я не буду продолжать описание этой истории. Главное не то, чем данная история закончилась. Важно, какие выводы нам предстоит сделать на этом примере про то, как защитить Людей Баланса от психосоматики.
Его нерасторопность в вопросах любви и брака отвадила от него уже многих женщин, которые с удовольствием пошли бы с ним под венец.
Женщина, которая пришла в его жизнь, оказалась властной. Для нее не составило труда настоять на заключении брака. Постепенно она начала занимать все больше и больше места в квартире, в разговорах, во времени Виктора. Виктор же постепенно привыкал и терпел многие неудобства: неопрятность вещей и квартиры, непунктуальность, непоследовательность, непослушание. Ему казалось, что он вполне внятно говорит о том, какие правила надо соблюдать в доме и по отношению к нему.
Жена не просто не слушалась, она даже не замечала того, что Виктор устанавливал какие-то правила. У Виктора копился дискомфорт.
Они обратились к психологу. Психологу-мужчине. Он сразу порекомендовал Виктору развестись, несмотря на то, что такие советы превышают рамки психологического консультирования. Виктор не мог исполнить этого совета. Чтобы развестись необходимо было бы нарушить правила. Нарушение правил было слишком серьезным шагом для Виктора. Он боялся стресса и резких изменений в жизни, которые последовали бы за разводом.
Виктор остался в семье, стараясь выровнять баланс.
Ситуацию подогрело то, что Виктор был против детей. Он понимал, что такая нагрузка для его психики будет избыточной.
Детей хотела жена.
Жена хотела. Жена родила.
Через несколько недель у Виктора обнаружили рак.
Я не буду продолжать описание этой истории. Главное не то, чем данная история закончилась. Важно, какие выводы нам предстоит сделать на этом примере про то, как защитить Людей Баланса от психосоматики.
Причины психосоматики у Людей Баланса
Несмотря на тревожные мысли о своем здоровье Люди Баланса болеют редко. Однако чаще, чем у других сценариев, их болезни бывают хроническими, неизлечимыми и даже смертельными. Происходит это по причине их огромного терпения. Высокий уровень серотонина позволяет человеку терпеть компромисс десятилетиями. Окружающие их люди могут даже не знать о степени неудобства и ущемления интересов, на которые идет Человек Баланса.
Причины компромиссов в жизни Людей Баланса:
Первая причина.
Люди Баланса не склонны к конфликтам. Конфликт для них – это непорядок и выход за пределы равновесия. О своем дискомфорте они могут сказать лишь один раз. Если партнер этого не услышал, не понял, не заметил, то все останется без изменений. Человек Баланса продолжит терпеть и жить в компромиссе.
Например, муж может сказать жене один раз в жизни, что ему не нравятся грязные полы. Если жена не услышит и не поймет значимости данного сообщения, или подумает, что муж имеет в виду состояние пола на сегодня, и не станет приводить полы в порядок регулярно, то муж останется жить в компромиссе. И таких компромиссов может накопиться великое множество.
Вторая причина
Человек Баланса никогда не станет решать вопрос сам, если это не его обязанности. Например, муж не будет мыть полы или нанимать персонал для этого. Он будет ждать, когда жена сделает это сама, без дополнительных усилий с его стороны.
Третья причина
Человек Баланса соблюдает иерархию. По правилам таких людей начальству возражать нельзя.
Это правило эволюционно есть у большинства мужчин. Оно встроено в мужскую психологию, чтобы мужчины могли взаимодействовать в группе. Подчинение поддерживает сплоченность и иерархию в группе для обеспечения ее большей результативности, особенно в военное время. У Людей Баланса эта черта развита больше чем у других сценариев благодаря серотонину.
Эта черта доставляет Людям Баланса большие неудобства. Начальство перегружает таких людей дополнительными нагрузками. Человек Баланса терпит это год, три, десять… А потом возникает психосоматика. Почему он не видит выхода? Потому что смена работы – это слишком большой стресс. Человеку Баланса кажется, что ему не по силам сменить работу. Уж лучше потерпеть. Когда же становится ясно, что это терпение бесконечно, то организм Человека Баланса выдает психосоматический приступ.
Четвертая причина
Человек Баланса любит стабильность и не любит ничего менять. Это огромный стресс. Будь это не так, он просто сменил бы работу и начальника на более внимательного и чувствительного к балансу нагрузки среди сотрудников.
Пятая причина
Люди Баланса – перфекционисты. Они до бесконечности выверяют детали и улучшают качество сделанного. Там, где для других сценариев работы на 4 действия, для сценария Баланс – 24 действия. Соответственно, происходит перегрузка.
Шестая причина
Периоды повышенной тревожности и компульсивные мысли заставляют Людей Баланса все время сомневаться в адекватности своих правил, что снижает их настойчивость в наведении порядка.
Эта же причина ведет к невнимательности к собственному здоровью. Ведь часто случалось так, что они тревожились о собственном здоровье «напрасно». Как и ко всему другому, они относятся к собственному здоровью с повышенной тщательностью. Хотя я не думаю, что это ошибка.
Склонность к психосоматике у них самая высокая.
Причины компромиссов в жизни Людей Баланса:
Первая причина.
Люди Баланса не склонны к конфликтам. Конфликт для них – это непорядок и выход за пределы равновесия. О своем дискомфорте они могут сказать лишь один раз. Если партнер этого не услышал, не понял, не заметил, то все останется без изменений. Человек Баланса продолжит терпеть и жить в компромиссе.
Например, муж может сказать жене один раз в жизни, что ему не нравятся грязные полы. Если жена не услышит и не поймет значимости данного сообщения, или подумает, что муж имеет в виду состояние пола на сегодня, и не станет приводить полы в порядок регулярно, то муж останется жить в компромиссе. И таких компромиссов может накопиться великое множество.
Вторая причина
Человек Баланса никогда не станет решать вопрос сам, если это не его обязанности. Например, муж не будет мыть полы или нанимать персонал для этого. Он будет ждать, когда жена сделает это сама, без дополнительных усилий с его стороны.
Третья причина
Человек Баланса соблюдает иерархию. По правилам таких людей начальству возражать нельзя.
Это правило эволюционно есть у большинства мужчин. Оно встроено в мужскую психологию, чтобы мужчины могли взаимодействовать в группе. Подчинение поддерживает сплоченность и иерархию в группе для обеспечения ее большей результативности, особенно в военное время. У Людей Баланса эта черта развита больше чем у других сценариев благодаря серотонину.
Эта черта доставляет Людям Баланса большие неудобства. Начальство перегружает таких людей дополнительными нагрузками. Человек Баланса терпит это год, три, десять… А потом возникает психосоматика. Почему он не видит выхода? Потому что смена работы – это слишком большой стресс. Человеку Баланса кажется, что ему не по силам сменить работу. Уж лучше потерпеть. Когда же становится ясно, что это терпение бесконечно, то организм Человека Баланса выдает психосоматический приступ.
Четвертая причина
Человек Баланса любит стабильность и не любит ничего менять. Это огромный стресс. Будь это не так, он просто сменил бы работу и начальника на более внимательного и чувствительного к балансу нагрузки среди сотрудников.
Пятая причина
Люди Баланса – перфекционисты. Они до бесконечности выверяют детали и улучшают качество сделанного. Там, где для других сценариев работы на 4 действия, для сценария Баланс – 24 действия. Соответственно, происходит перегрузка.
Шестая причина
Периоды повышенной тревожности и компульсивные мысли заставляют Людей Баланса все время сомневаться в адекватности своих правил, что снижает их настойчивость в наведении порядка.
Эта же причина ведет к невнимательности к собственному здоровью. Ведь часто случалось так, что они тревожились о собственном здоровье «напрасно». Как и ко всему другому, они относятся к собственному здоровью с повышенной тщательностью. Хотя я не думаю, что это ошибка.
Склонность к психосоматике у них самая высокая.
Чем помочь Людям Баланса
Главное – помочь Людям Баланса изменить ситуацию. Прекратить компромисс. Помочь развестись, сменить работу, страну.
Второе – это быть внимательными ко всем просьбам и обозначениям неудобств, о которых они говорят.
Третье – помогать в сложностях со здоровьем, даже если кажется, что проблема придумана и носит тревожный и компульсивный характер.
Лучшая поддержка, которую может организовать сам себе Человек Баланса, – это работа в качестве инспектора. Если у Человека Баланса возникает возможность проверять качество любого результата или процесса, это создает в его психике дополнительные ресурсы и делает такого человека более устойчивым к стрессам, более уверенным в себе, в своих требованиях.
Второе – это быть внимательными ко всем просьбам и обозначениям неудобств, о которых они говорят.
Третье – помогать в сложностях со здоровьем, даже если кажется, что проблема придумана и носит тревожный и компульсивный характер.
Лучшая поддержка, которую может организовать сам себе Человек Баланса, – это работа в качестве инспектора. Если у Человека Баланса возникает возможность проверять качество любого результата или процесса, это создает в его психике дополнительные ресурсы и делает такого человека более устойчивым к стрессам, более уверенным в себе, в своих требованиях.
Итоги и выводы
Подводя итоги сказанному психосоматика и компромисс можно сделать следующие выводы.
1. Психосоматика связана с компромиссом.
2. Опасными для здоровья являются компромиссы, которые ущемляют интересы.
3. Ущемление собственных интересов не проходит бесследно. Только на короткий период с внутренним обещанием, что этот период скоро закончится. Если период компромисса затянулся, то это чревато психосоматической реакцией.
4. Надо учится разрешать компромиссы, сохраняя интересы всех участников конфликта.
5. У каждого базового сценария есть свои виды ситуаций, которые для них невыносимы.
Люди Любви не выносят расставаний и когда близким плохо.
Люди Борьбы не терпят долгого отсутствия побед.
Люди Игры не терпят долгого однообразия.
Люди Баланса имеют самые высокие требования к порядку и безупречности этого мира.
6. У каждого из базовых сценариев есть свои характерные направления психосоматической реакции.
7. Каждому из типов людей можно помочь выйти из компромисса.
Спасибо большое за внимание.
Напишите мне свои вопросы, наблюдения, комментарии.
Приходите на курс "10 секретов здоровья".
Подпишитесь на мою рассылку.
Поделитесь статьей с друзьями.
С уважением,
Скумина Ирина
Подводя итоги сказанному психосоматика и компромисс можно сделать следующие выводы.
1. Психосоматика связана с компромиссом.
2. Опасными для здоровья являются компромиссы, которые ущемляют интересы.
3. Ущемление собственных интересов не проходит бесследно. Только на короткий период с внутренним обещанием, что этот период скоро закончится. Если период компромисса затянулся, то это чревато психосоматической реакцией.
4. Надо учится разрешать компромиссы, сохраняя интересы всех участников конфликта.
5. У каждого базового сценария есть свои виды ситуаций, которые для них невыносимы.
Люди Любви не выносят расставаний и когда близким плохо.
Люди Борьбы не терпят долгого отсутствия побед.
Люди Игры не терпят долгого однообразия.
Люди Баланса имеют самые высокие требования к порядку и безупречности этого мира.
6. У каждого из базовых сценариев есть свои характерные направления психосоматической реакции.
7. Каждому из типов людей можно помочь выйти из компромисса.
Спасибо большое за внимание.
Напишите мне свои вопросы, наблюдения, комментарии.
Приходите на курс "10 секретов здоровья".
Подпишитесь на мою рассылку.
Поделитесь статьей с друзьями.
С уважением,
Скумина Ирина
Подпишитесь на серию прямых эфиров и
статей о здоровье
статей о здоровье
Индивидуальное консультирование
Запись по WhatsApp, Messenger
+972506917041
Email: skuminaira@gmail.com
Запись по WhatsApp, Messenger
+972506917041
Email: skuminaira@gmail.com
Подпишитесь на обновления
в соцсетях и в youtube
в соцсетях и в youtube